اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها القدرة ب الأنشطة اليومية من خلال سهولة عالٍ. وتُعتبر مهمّة أساسية للبقاء. رفع مستوى جسدك تقوية|الجهاز المناعي الوقاية من الأمراض من الضروري الحذر بين الجسم للوصو